Har du känt att en förlust påverkat dina beslut och dina beteenden? Grattis, då är du precis som oss andra! Vi har alla varit där. Att ta förluster är tufft. Det väcker ofta jobbiga känslor som frustration, ledsenhet eller skam. Och när dessa känslor tar över hamnar vi i känslostyrda beteenden som får oss att gå ifrån vår ursprungliga strategi.
Här listar jag några vanliga misstag vi kan göra vid en förlust, vilka känner du igen dig i?
Revenge trading
Vi människor gillar inte att behöva realisera en förlust. Det gör fysiskt ont i oss att behöva ta förluster. Så en vanlig reaktion vid förlust är att vi får en impuls av att direkt försöka ”vinna tillbaka” det som vi har förlorat. Det blir ett deseperat försök att försöka återfå en känsla av kontroll och att ”rätta till” det som har blivit fel. Kanske går vi in i för många trades eller tar nya trades utifrån desperation och frustration, snarare än utifrån noggrann planering. Dessvärre leder detta ofta till impulsiva beslut utan någon djupare analys vilket istället bara ökar risken för större förluster.
Hoppar direkt in i nästa trade utan att göra en utvärdering
Förutom att vi har svårt att ta förluster rent evolutionärt så är förluster och förknippade med många jobbiga känslor. Förluster kan väcka frustration, tvivel, uppgivenhet, ledsenhet eller skam. Vi människor har en tendens att vilja undvika obehagliga känslor. Inom trading kan det visa sig genom att vi hoppar in i en ny trade utan att ha stannat upp för att reflektera och utvärdera vad som hände vid föregående trade.
Visst kan det kännas skönt att slippa tänka på förlusten. Det är ingen som tycker det är roligt att behöva stanna till och tänka på sina snedsteg eller tillkortakommanden. Men om vi inte stannar upp och reflekterar efter en förlust är det lätt att vi har med oss ett känslomässigt bagage in i nästa trade. Vi ger oss aldrig möjligheten att lära oss av våra misstag och vi tar inte hand om de känslor som förlusten väckte. Det gör det svårare att hålla sig objektiv till marknaden.
Fastnar i självkritik och tvivel
Det är lätt hänt att vi ser förluster som tecken på misslyckande eller att vi gjorde något fel (trots att vi kanske i vissa fall höll oss till vår strategi). Särskilt tufft är det när förlusterna staplas på varandra och vi hamnar i en losing streak som kan pågå i veckor eller till och med en månad eller mer.
Att självkritiska tankar dyker upp är naturligt och mänskligt. Men när vi fastnar i självkritik och tvivel så hamnar vi i en ”psykologisk dimma” som gör det svårare för oss att se marknaden tydligt och objektivt. Det tär på vår motivation och kan leda till att hamnar i en ond spiral av dåliga beslut. Ibland kan det till och med leda till att vi avstår från att gå in i en trade eller helt enkelt ger upp.
Förluster är en naturlig del av trading, både för nya och erfarna traders. På det sättet har vi alla samma utgångspunkt. Det som avgör hur din framgång blir på lång sikt är hur du hanterar förlusterna. De som når framgång inom trading har hittat nycklarna för att kunna resa sig upp igen och fortsätta trots förlust eller losing streak. De har förhåller sig med acceptans och nyfikenhet och ser hur de kan dra nytta av förlusterna för att skapa långsiktig framgång.
Känner du igen dig i dessa misstag och är nyfiken på hur du kan göra för att bemästra förluster på ett mer effektivt sätt?
Den 10 februari lanserar jag min 4-veckors kurs ”Från motgång till momentum -så bemästrar du tradingförluster!”
Kursen är helt gratis och kommer bara erbjudas en gång. Ta din chans att förbättra ditt trading mindset och lägga grunden för framgång! Anmäl dig här eller gå in på "Kurs" för att säkra din plats!